Adviezen om luchtweginfecties te voorkomen
Volg onderstaande adviezen en help zo verspreiding van luchtwegvirussen te beperken. Daarmee beschermen we ook mensen met een kwetsbare gezondheid.
Adviezen
Heb je klachten die passen bij luchtweginfecties, zoals hoesten, niezen, keelpijn en een loop-of snotneus?
- Blijf thuis als je ziek bent.
- Overleg bij lichte klachten met je werkgever of je thuis kunt werken.
- Vermijd bij klachten fysiek contact met mensen die ernstig ziek kunnen worden van een luchtweginfectie. Als fysiek contact toch nodig is, draag dan een mondkapje. Bijvoorbeeld bij mantelzorg.
Voor iedereen met of zonder klachten geldt:
- Hoest of nies in je elleboog.
- Was vaak en goed uw handen met water en zeep.
- Zorg voor voldoende ventilatie van binnenruimtes.
- Frisse lucht helpt om de overdracht van het virus te beperken. Zorg dat thuis, in winkels, in horeca, op school en op het werk regelmatig wordt gelucht.
- Zorg dat er thuis altijd een raampje of ventilatierooster open staat. Of zorg dat je ventilatiesysteem aanstaat.
- Zorg dat een huis meerdere keren per dag goed kan doorluchten door ramen en deuren wijd open te zetten. Doe dit ook voor en na bezoek.
- Controleer hoe goed de ventilatie in uw huis is.
- In winkels, horeca, op scholen, op het werk en in andere ruimtes waar mensen samenkomen geldt: zet ramen open. Of zorg dat er regelmatig verse lucht een gebouw in wordt gebracht. Bijvoorbeeld doordat luchtverversingsinstallaties zo zijn ingesteld.
